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出版社より
明るい人はなぜ人生がうまくいくのか？
明るいから楽しい？楽しいから明るい？明るい人は支持されやすいグルメな人は行列を見たら迷わず並ぶお金持ちと普通の人の分かれ道現状維持をめざすと今よりダメになる
「不安」にならない仕組みをつくる
誤解されている「ストレス」の意味コロナで「人間関係」のストレスが減った人の嫌な発言は「聞き流す」合わない人に無理して合わせない思い込みが強い人には「適当」に合わせる
うまくいっている人の考え方２１のコツ
プロセスではなく「結果」を重視する日ごろから「愛想」をよくする意識して「お人好し」になる「どうせ」を「とりあえず」に変える不安を先に「シミュレーション」する
ポジティブな感情を引き出す６つの方法
どんなものでも「いい面」を探してみる意識して「感情コンディション」を整える「今日がダメでも明日もダメとは限らない」と考えるネガティブな感情は「仕方がない」と受け入れる「パーフェクト」な自分を求めない
「意欲」さえあればすべてうまくいく
あらゆることが面倒くさい？なぜ〝オバチャン〟は元気なのか？「衰え」を悩んでも仕方ない自然が一番って本当？お金がなくても楽しむことはできる
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価格
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シリーズ書籍
コロナ禍の自粛生活が長くなったことで、最近では「明るさ」の重要性を再認識する動きが出ています。 企業の採用担当者の中には「社内の雰囲気を活性化させるために、笑顔が印象的な明るい人を積極的に採用する」という動きも出始めています。本書では、その具体的な方法を、精神医学や心理学といった「科学」の観点から、わかりやすく、詳しくお伝えします。 人に優しく接することで、自分の気持ちも明るくなります。実は、優しさが脳内でセロトニンやオキシトシン、ドーパミンなどの神経伝達物質の分泌を促し、心身に良い影響を与えることが科学的に証明されています。この好循環は日常生活にもさまざまな良い変化をもたらします。本書を通じて、毎日を前向きで明るい気持ちで過ごすためのヒントを見つけていただけたら幸いです。
ASIN : B0B2425YXS
出版社 : クロスメディア・パブリッシング（インプレス） (2022/5/27)
発売日 : 2022/5/27
言語 : 日本語
ファイルサイズ : 4343 KB
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） : 有効
X-Ray : 有効にされていません
Word Wise : 有効にされていません
本の長さ : 169ページ