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出版社より
●昼間の眠気は世界標準では異常なこと
●睡眠不足は免疫力も弱める
●パートナーとは布団を分ける
出版社 : 朝日新聞出版 (2024/8/20)
発売日 : 2024/8/20
言語 : 日本語
単行本 : 240ページ
ISBN-10 : 402333409X
ISBN-13 : 978-4023334090
寸法 : 21 x 14.8 x 1.9 cm
お客様のご意見
お客様はこの睡眠に関する本について、良質な睡眠をとるためにどうすればいいのかを学べると評価しています。人間だけでなく他の動物の睡眠時間や方法の違いについても触れられており、雑学的な内容も面白いと感じています。また、内容が充実しており、学術的にも興味深い内容だと好評です。イラストやグラフでわかりやすく解説されており、知りたい情報をすぐに探すことができるため、知識を更新するためにもお勧めできる一冊だと評価されています。
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